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妊娠中でもプロテインって飲んでいいの？つわりで食事が偏る日もあるけど、赤ちゃんへの影響が少し心配で……。 妊娠中は、無理にプロテインを飲まなくて大丈夫です。 ただ、つわりで食事が偏る日や、肉・魚・卵・大豆製品を十分に食べられない日は、足りな...

産後・授乳中の私に合う、プロテインってどれだろう？ 産後・授乳中でも飲めて私に合うプロテインが知りたい！ 体型が気になっているのに食欲が増えたり、「たんぱく質が足りていないかも」と感じたりすることがありますよね。 結論から言うと、産後・授乳...