Goods 妊娠後期★妊娠線予防オイルの使用効果★
こんにちは。妊娠後期に入り、朝から胃の不快感、気持ち悪さに見舞われております。本日は以前紹介したカレンデュラオイルを使い切ったので、経過報告です。今のところ妊娠線らしきものは全くできていません！これは効果あったのかな😆 使用していたもの↓オ...
2025-04
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妊娠中 妊娠後期workout紹介③
こんにちは。本日もワークアウトの紹介です。まず妊娠初期から始めた水泳は、妊娠後期になっても継続しています🏊♀️片道平泳ぎ10分全身を大きく使ったウォーキング10∼15分必ず疲れる前に帰る、おなかが少しでもはってきたら無理をしないことを意識...
Goods コスパ最強？シンプルなソイプロテイン
こんにちは。新緑が芽吹き、お散歩には気持ちの良い季節ですね。新学期が始まり、ばたばたと忙しい時期。お花見、送別会や歓迎会など集まって食事をする機会も増えますよね。会社員をされている方は、人の移動に伴うお菓子の差し入れが増え、引き出しの中が誘...
妊娠中 妊娠後期 workout紹介②～残り100毎日チャレンジ～
こんにちは。管理栄養士トレーニーりんです。やっと春らしさを感じ、桜が開き始めましたねしかし、花冷えの季節、まだまだ寒い日も、おうちでできる毎日トレーニングをご紹介します。この動画はゆったりとした声掛けで動きをリードしてくださるので、50回あ...