こんにちは。本日もつわりで気持ち悪いりんです。妊娠する前はプロテインはちょっとした甘いご褒美＋運動後の栄養補給でとっていたのですが、妊娠してからと言うもの人工甘味料が気持ち悪く感じてしまいます、、、。
私はどうも、日によって食べられるものがバラバラで、今はたんぱく質があまり摂取できていません💦なので妊娠中でも摂取できるらしい「タンパクオトメ」というプロテインを購入していました。味の分布図がサイトに載っていて一番フルーティですっきりしていそうな博多あまおう味を購入🍓
普段からホエイプロテインを飲んでいたので、ソイプロテイン独特の豆感？はありますが、水で割って飲めました。一番食べやすかったのはヨーグルトに混ぜる方法で、たんぱく質足りてないな～と思った食事にちょい足し。（それだけの日もある(;^ω^)、、）といった感じで活用しています。
リンク
気になった方はお試ししてみてください～読んでいただきありがとうございます。それでは🍓
