Goods コスパ最強？シンプルなソイプロテイン
こんにちは。新緑が芽吹き、お散歩には気持ちの良い季節ですね。新学期が始まり、ばたばたと忙しい時期。お花見、送別会や歓迎会など集まって食事をする機会も増えますよね。会社員をされている方は、人の移動に伴うお菓子の差し入れが増え、引き出しの中が誘...
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妊娠中 妊娠後期 workout紹介②～残り100毎日チャレンジ～
こんにちは。管理栄養士トレーニーりんです。やっと春らしさを感じ、桜が開き始めましたねしかし、花冷えの季節、まだまだ寒い日も、おうちでできる毎日トレーニングをご紹介します。この動画はゆったりとした声掛けで動きをリードしてくださるので、50回あ...
妊娠中 妊娠初期∼中期 ｗorkout紹介①
こんにちは。2月はあっという間におわり、寒さのピークを越えてほっとしています。妊娠７か月に入り、毎日おなかが大きくなっているような…？ 気がしてドキドキしております(笑)にしても、おなかは目立ちにくいタイプのようです。↓５か月頃★ ...
Wellness マタニティ旅行~心と向き合う~
こんにちは。2025年が始まり、あっという間に1か月近く経ってしまいました。一月は行く、二月は逃げる、三月は去るとおばあちゃんによく言われたものです。毎日を大切に生きる気持ちを忘れたくないですね。さて年末体調を崩し旅行に行けなかったのでリベ...
Goods 妊娠中期～妊娠線対策～
こんにちは。覗いていただきありがとうございます。今年もあっという間に最終日☺今年はどんな年でしたか？私はゆっくり振り返る間もなく年末がやってきましたが💦風邪をひいてしまったので、珍しく静かに過ごすことを受け入れようとしています(笑)そろそろ...
Goods 家族へ妊娠報告～マタニティクッキー缶～
こんにちはりんです。先日家に私の両親、兄弟を招いて妊娠報告をしました。プチサプライズ形式で（母のみに事前に伝えていました）。缶を開けるとかわいいアイシングされたクッキーで妊娠報告ができるものを購入。とても喜んでもらえました♡家族に喜んでもら...
妊娠中 妊娠初期～水泳を始めてみた～
こんにちは。りんです。妊娠前は運動が一番のリフレッシュ方法だった私。ベビーのことを考えると筋トレはできないし（Drにそれとなく筋トレってどうですか？と聞いたら軽く怒られた笑）、調べた結果、マタニティスイミングというものを発見！しかし、マタニ...
Goods つわりでプロテインが受け付けられない
こんにちは。本日もつわりで気持ち悪いりんです。妊娠する前はプロテインはちょっとした甘いご褒美＋運動後の栄養補給でとっていたのですが、妊娠してからと言うもの人工甘味料が気持ち悪く感じてしまいます、、、。私はどうも、日によって食べられるものがバ...
Wellness 仕事と筋トレ大好きだった私が妊婦さんになった
ブログを始めたきっかけはじめまして！ブログを覗いていただきありがとうございます。みなさんは運動、好きですか？？もしくは、何か夢中になって頑張っていたこと、ありますか？？私がブログを始めた理由は、なにごとも自分の思うようにいかない、妊娠中とい...