ママ友リスちゃん「ワタミの宅食」気になるけど、添加物が心配だな～
筆者Rinワタミの宅食は添加物が使われているよ。
この記事を読むとわかること
- ワタミの宅食に使われている添加物
- ワタミ独自の添加物の使用基準
- 実際に使用した感想・ママさんの口コミ
- 無添加宅食サービス「シェフの無添加つくりおき」との比較
筆者Rin安心して選べるようにわかりやすく解説するよ
「シェフの無添加つくりおき」がおすすめな人＆総合評価
「シェフの無添加つくりおき」は時短を叶えながら、罪悪感なく、手軽なお惣菜を楽しむことができます。
「シェフの無添加つくりおき」がおすすめな人
- 市販品は添加物が気になる
- 子供にも罪悪感なく、お惣菜を利用したい
- 家事を時短したい・心の余裕がほしい
- 忙しいとき「ストックおかず」があると助かる
ママ友リスちゃん忙しいと、おかずが同じようなものになってしまうけど、
これなら色々食べさせてあげられるね～
味・栄養・価格・手間の総合評価
総合評価は★4.5！
仕事上、他社さんの宅配食の紹介もしているのですが、味に関しては★６個つけたいぐらい美味しいと思いました。
価格は、宅配食の相場～やや高めくらいだったので★3つにしました。
| 項目 | 評価（5点満点） | コメント |
|---|---|---|
| 味 | ★★★★★ | 出汁の旨味が自然で飽きない味 |
| 栄養バランス | ★★★★★ | 管理栄養士監修でバランス抜群 |
| 価格 | ★★★☆☆ | 品質重視なら納得価格 |
| 手軽さ | ★★★★★ | レンジで2分、調理ゼロ |
筆者Rin忙しくても健康とおいしさを両立したいママにぴったりです～
【実食レビュー】シェフの無添加作り置きを管理栄養士ママが徹底チェック
好き嫌い多い夫（30代）＆食感に細かい娘（1才）の反応はいかに…！
いざ実食！家族の反応
正直、思っていたより、とても美味しかったんです。
それでいて、添加物も気にしなくていいなんて…。「これが宅配の総菜なのか…！？」と驚きでした。
味濃いめが好きな夫も「コレ美味しいね！」とパクパク。今回は1回きりのお試しのつもりでしたが、夫から「これ忙しい時に使おうよ」とまさかの提案が。よほど気に入ったみたいです（笑）
ここが家族に好評ポイント！
- 子供ウケ◎：子供は白身魚などのぱさぱさ食感が苦手ですが、魚料理も美味しく完食
- 今回の1番人気：「コロコロじゃがいものミートソースグラタン」は完成度高いミートソースでびっくり
- 食べなじみのある安心できる味：無添加なのに、しっかり美味しい。大人から子供まで万人受けする味付け
私も夕方の家事がグンと減り、早く寝られる日が増えそうです☺ うれし～！
＼ 初回送料無料キャンペーン中 ／
メニュー構成 ボリュームとプラン選びのコツ
今回頼んだ「食卓サポートプラン」と、しっかり食べたい人向けの「食卓おまかせプラン」を比較しました。
| 項目 | 食卓サポートプラン （今回注文） | 食卓おまかせプラン （大盛プラン） |
|---|---|---|
| 内容 | 主菜2種 ＋ 副菜3種 | 主菜3種 （大盛り）＋ 副菜6種 |
| 目安量 | 夕食2回分 （大人2・幼児1） | 夕食3回分 （大人2・小中学生2） |
| こんな人向き | 自炊の「お助け」に！ 忙しい週のお守り | しっかり食べたい派 よく食べる家族がいる |
管理栄養士ママのチェック！
今回届いた主菜の「野菜と豚肉のうま煮」を３人で分けたところ、よく食べる夫には若干少なかったようです。
ボリュームを重視するなら、「食卓おまかせプラン」や、旬の味や便利アイテムが追加できる「ついデリ」サービスをプラスするのがいいと思います。「ついデリ」は各プラン注文時に選択できるようになっています。
冷蔵保存もできる？調理の手間と収納
忙しい夕方の味方になってくれるか、利便性をチェックしました。
ほとんどのおかずが約2分のレンジ加熱でOK。火を使わないので子供を見ながらでも安心です。
パッケージが軽くて薄いので、冷蔵庫にスッと収まります。かさばらないのが嬉しい！
食べきれなくて冷凍する場合は、パッケージの記載を確認！「冷凍に向いているか」「解凍時のコツ」まで書いてあるので、美味しさを逃さず保存できます。
非加熱のまま食べるタルタルソースは、目立つように黄色のカラーで注意書きがありました。
おかずによってメモ欄に何も記載がないものもありました。
【正直なデメリット】味付けはまずい？頼んで感じたこと＆辛口の口コミ考察
良い点ばかりではなく、実際に利用して気になった点や、ネット上の「味が薄い」という口コミについても管理栄養士ママの視点で考察しました。
メニューが選べない
「シェフの無添加つくりおき」は、届くメニューを自分でカスタマイズすることができません。好き嫌いが多い方や、食べられない食材が多い方にとってはデメリットに感じるかもしれません。
実際に食べてみると、どのおかずも食べやすい味付けです。普段自分では作らないようなメニューにも挑戦できるのは、むしろ楽しみの1つになります。
また、献立に関するメニューアンケートが随時行われており、ユーザーの声を受けて日々メニューが改善されているのも安心できる点です。
届くメニュー内容は確認できるの？
お届け予定のメニューはLINE連携後、月間メニューと直近お届け予定のメニュー案内を見ることができます。
筆者Rin自分ではなかなか作らないけど、食べてみたいものがたくさん！
＼ ほかのメニュー写真もチェック してみよう／
味が薄い？家庭的なちょうどよい味付けです
ネット上の口コミでは「味が薄い」という意見も見かけましたが、私はしっかり味付けされているなと感じました。比較的濃い味が好きな夫も「美味しい！」と絶賛していたほどです。
客観的な指標として、今回届いた料理の1人前あたりの塩分量を計算してみました。
| メニュー（1人前相当） | 推定塩分量 |
|---|---|
| サーモンの香草パン粉焼き＋タルタルソース | 0.85g |
| 小松菜の煮びたし | 0.21g |
| コロコロじゃがいもの ミートソースグラタン | 0.42g |
| 合計（1食あたり） | 約1.5g |
1食あたりの塩分量は約1.5gと、数値で見ると塩分はやや控えめです。外食が多い方や濃い味に慣れている方は、少し薄く感じるおかずもあるかもしれません。
管理栄養士ママの驚きポイント！
実際に計算してみて、「こんなに少ない塩分でここまで満足感のある味付けができるの！？」とツッコミたくなるほど、調理の工夫を感じました。
- 香草の活用：サーモンは香草の豊かな香りで塩分の少なさを感じない味付け
- 出汁と旨味：だしは希少な無添加八方だしを採用。醤油は”国産丸大豆しょうゆで” 木桶仕込み ” のオリジナルブレンドを使用しているなど、無添加で最大限美味しさを追求している
- 子供への安心感：この塩分量なら、1歳児にも濃すぎず安心してシェアできる
参考資料：日本人の食事摂取基準（2025年版）
筆者Rin「薄味＝物足りない」ではなく、「素材を活かしたプロの味付け」
という印象。子供の食育にもちょうど良いですね。
＼ 初回送料無料キャンペーン中 ／
【ココがメリット！】土日配送もOK？私がすごいと思ったポイント
シェフの無添加つくりおきでは宅配食で地味にストレスになる部分が解消されています。
働き世代に向けた使いやすいポイントををピックアップしました。
土日も受け取りOK
共働き世帯にとって、平日の荷物受け取りは意外とハードルが高いもの。「子供のお迎えの時間と重なって受け取れない……」なんてストレスもありません。週末に受け取って、月曜日からの「平日戦線」に備えられるのは本当に心強いです。
- 土日の配送指定が選べる
- 最終21時までの時間枠がある（19時〜21時）
ママ友リスちゃん平日でも遅い枠を設定しておけば、
おむかえで少し帰りが遅くなった日も安心だね～
冷凍できるおかずもある
基本は冷蔵で届きますが、なかには冷凍保存が可能なおかずもあります。それぞれのおかずに冷凍できる場合はしっかり記載があるので、管理もラクちんです。
冷蔵配送のため、消費期限はお届け日を含めて4日間（一部地域は3日間）です。
- 冷蔵庫にある残りのおかずと組み合わせたい時
- 期限内にどうしても食べられそうにない時
のみ冷凍するとよいと思います。
ママ友リスちゃんどうして保存料なしで、冷蔵で4日間も日持ちするのかな？
シェフの無添加つくりおきでは、鮮度を守る2つの技術を活用しています
- 窒素充填：酸化を防いで美味しさをキープ
- 急速冷却：菌の繁殖を抑えて鮮度を閉じ込める
筆者Rinこの技術によって添加物に頼らずに「安心」と「美味しさ」を両立させているんだね。
【他社比較！一覧表あり】宅食サービス4選を徹底比較
「ほかの会社はどうなの？？」 という方のために、人気の4社を比較表にまとめました。
| シェフの無添つくりおき | つくりおき.jp | ワタミの宅食ダイレクト | ニチレイフーズダイレクト | |
|---|---|---|---|---|
| 主なプラン名/価格 | 食卓サポートプラン （3人前×2食分想定） 4,838円（806円～/食） | 週3食プラン （4人前×3食分想定） 9,990円 （872円～/食）※送料含む | いつでも三菜7食セット 3821円（546円～/食） | きくばりごぜん7食セット 6,350円〜（907円～/食） |
| 配送料 | 全国一律 990円 | プラン料金に含まれる | 地域により異なる （本州・四国・九州 880円など） | 注文内容による（7,500円以上で本州無料など） |
| 定期縛り | なし（2回目以降自由） | なし（解約自由） | なし（都度購入可） | 定期解約は3回以上の利用が必要 |
| メニュー選択 | 不可（お任せ） | 不可（お任せ） | 可能 | 可能 |
| 保存方法/期間 | 冷蔵 / 4日間 | 冷蔵 / 4日間 | 冷凍 / 長期 | 冷凍 / 長期 |
| 主な変更方法 | LINE連携/マイページ お届け日の6日前まで （※九州地方・島根県・青森県は7日前） 変更・解約可 | LINEで完結 お届け日前週の水曜まで 変更・休止可 | LINE連携/マイページ お届け日の4～6日前まで 変更・解約可 | 問い合わせフォーム お届け日の7営業日前まで 解約可 |
| 特徴 （家族向けポイント） | ・保存料・化学調味料不使用の無添加惣菜 ・1回30〜70品目の食材が摂れる設計 ・子どもにも安心して出せる優しい味 | 4人前前提で「大人2＋子ども2」に ちょうど良いボリューム ・冷蔵で作りたての味を楽しめる | ・塩分・カロリー配慮コースが豊富 ・冷凍でストックできる ・「選べるセット」で好みや家族の嗜好に合わせやすい | ・糖質・たんぱく質調整など 目的別セットが充実 ・都度購入で「お試し」しやすい |
管理栄養士ママの選び方アドバイス
「鮮度と安心」重視なら：シェフの無添加つくりおき!無添加なので、幼児期～児童の食育に最適です。
「ボリューム」重視なら：つくりおき.jp。4人家族でガッツリ食べたい時に重宝します。
「ストック（利便性）」重視なら：ワタミやニチレイ。急な予定変更が多い世帯の「備え」になります。
ママ友リスちゃん宅配食は1食当たりのお値段が600～900円くらいなんだね
外食より、お得で健康的かも…！
＼ 初回送料無料キャンペーン中 ／
【お得に購入する方法は？】キャンペーンを活用しよう
少しでも安く、賢く利用するためのチェックポイントをまとめました。
- 初回限定キャンペーン：初めての方は送料（全国一律990円）が無料になります。
- クーポンについて：メールマガジンや公式LINEにて、不定期に配信されています。
【初回送料無料】料金＆プラン比較
「シェフの無添つくりおき」には、家族構成に合わせて選べる2つのプランがあります。
現在、初めて利用する方は送料（990円）が無料になるキャンペーンを実施中です！
| 項目 | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
|---|---|---|
| 目安量 | 3人前×2食分 | 4人前×3食分 |
| 内容 | 主菜2種＋副菜3種 | 主菜3種＋副菜6種 |
| 通常価格 | 4,838円 | 12,990円 |
| 初回限定価格 | 2,980円（税込み3,218円） 送料無料 | 9,241円（税込み9,980円） 送料無料 |
| 100g単価 | 580円 | 399円 |
100gあたりのコスパで見ると、「食卓おまかせプラン」の方がお得です！よく食べるお子さんがいたり、品数をしっかり揃えたい世帯には「おまかせプラン」が最適。逆に、自炊の補助として「あともう一品」が欲しい方は「サポートプラン」から始めるのがおすすめです。
クーポンはある？
クーポンはメールマガジンや公式LINEにて、不定期に配信されています。
LINEと連携しておけば、配送予定の通知が届いたり、スマホからサクッとスキップの手続きができたりするので、忙しいママにはLINE連携が断然おすすめです。
＼LINE連携もここからできます／
【画像付き】配送スケジュール変更・解約方法と注意点
「自分に合うか不安…」という方でも、まずは初回の送料無料分だけ試して、マイページからすぐにスキップや解約ができるので、リスクなく始められるのが魅力です。
配送スケジュールと変更方法
お届け曜日は、【土曜日・日曜日・月曜日・火曜日・水曜日】から
お届け時間は、【午前中｜14時～16時｜16時～18時｜18時～20時｜19時～21時】から選択が可能です。
初回注文時に選択した曜日・時間帯に毎週届きます。
マイページのお届け予定の詳細をクリックして、簡単にお届け希望日を変更できます。
お届け日は、マイページのカレンダーにマークが付きます
ここが注意点！
【1回で解約できる？】画像付き解約方法と注意点について
「まずは1回だけ試してみたい」という方にとって、解約のしやすさは一番気になるポイントですよね。結論、注文の回数縛りは一切ありません。
解約のルールをチェック
1回での解約：もちろんOK！初回の送料無料分だけ受け取って解約することも可能です。
解約方法：2回目以降のキャンセルは、マイページ（WEB）からいつでも手続き可能です。
違約金：解約や休止に伴う手数料や違約金は一切かかりません。
ここが注意点！
【LINEで簡単！】注文方法
注文は簡単！公式サイトのお申込みフォームからプランを選び、配送先住所、配送日時、決済情報を入力するだけで完了です。
対応エリア：全国配送が可能（※ただし、ヤマト運輸のクール便対象外となる離島など一部地域を除く）。
登録できると、マイページで契約中の定期プランが確認できます。
あとは届くのを待つだけ！クール便で配達されるのでお届け日時に受け取れるように待機しておきましょう
＼ 初回送料無料キャンペーン中 ／
まとめ：シェフの無添つくりおきで「時間」と「安心」を手に入れよう
管理栄養士として、そして1歳児を育てるママとして「シェフの無添つくりおき」を実食レビューしてきましたが、最後にポイントをまとめます。
- プロの味と栄養：こだわりの調味料で大人も子供も満足。
- 安心の無添加：添加物を気にせず、スーパーのお惣菜より罪悪感なく出せる。
- 圧倒的な時短：献立・買い物・調理・片付けの時間がすべて自分の時間に！
- 柔軟な仕組み：1回だけの利用もOK。解約やスキップもマイページから簡単。
実際に利用してみて一番嬉しかったのは、「夕方の心の余裕」です。家事に追われていた時間が、子供とゆっくり向き合う時間に変わりました。忙しくて自分の食事がおろそかになりがちなママにとっても、栄養バランスの整ったおかずが冷蔵庫にあるのは大きな安心材料になります。
「シェフの無添つくりおき」は初回限定で送料無料。回数縛りもないので、「夕食作りのない解放感」を体験してみてはいかがでしょうか？
筆者Rin今週の忙しい自分へのプレゼントとして、ぜひ活用してみてくださいね！
＼ 初回送料無料キャンペーン中 ／
コメント