女性にもおすすめ抹茶プロテイン6選~40種試した管理栄養士ママのまとめ~

管理栄養士ママトレーニーのRinです🍵

私は40種類以上のプロテインを飲んできました。

「どれを選べば失敗しない？」――そんな悩みを、私が実際に試してリピートしたくなった「抹茶味」のプロテインを6種類厳選！ 特徴ごとにまとめてみました。

抹茶好きの私のおすすめ！抹茶味プロテイン6選

味、コストパフォーマンス、溶けやすさ、女性に嬉しいポイントを一覧にしました。

	Naturecan	KOREDKE	ULTORA	タンパク オトメ	LYFT	Myprotein
味	バランスよい	バランスよい	バランスよい ラテ感あり	すっきり やや粉っぽい	すっきり 粉茶っぽい	やや甘め 少し作られた味?
コスパ1杯あたり (内容量によって変動あり）	155円	225円	約200円	190円	290円	約160円
溶けやすさ
ポイント	愛知県の西尾の抹茶使用	こだわり原材料日本国内で製造	植物由来の甘味料を使用	妊活・妊娠中の栄養補給にも〇	100kcal/1杯 カロリー控えめ	セール多く お手頃
総合評価
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Naturecan （ネイチャーカン） 抹茶

英国発のホエイプロテイン。 抹茶は西尾産の国産抹茶を使用し、ほんのりラテ系のまろやかさ。 たんぱく質 21g／糖質脂質控えめ。

• 味：自然な抹茶の香りと程よい甘さ
• 溶けやすさ：水も牛乳でもさっと溶ける、ダマになりにくい、泡立ちにくい
• コスパ：お得（1袋900g　¥4,500前後　1杯約31gで29回分＝1杯¥155）
• ポイント：脂質・糖質カットでダイエット中も安心。 お腹の重さを感じにくい印象。西尾抹茶を使用。

プロテインをまだ飲んだことがない方、初心者さんにも比較的飲みやすい商品がそろっています。
気になる方は公式サイトを覗いてみてくださいね。

KOREDKE（コレダケ）抹茶

100％プラントベース、33種類の栄養素が1杯で摂れる完全食系プロテイン。 静岡県産の香り豊かな抹茶を使用し、ほんのりとした苦みと上品な甘さが特徴

• 味：抹茶の香りが本格派！甘さ控えめで大人向き
• 溶けやすさ：水も牛乳でもさっと溶ける、ダマになりにくい、泡立ちにくい
• コスパ：高め（1袋700g　￥6,300円　1杯約25gで28回分＝1杯¥225・公式は定期購入商品/初回割引あり）
• ポイント：女性に嬉しい美容成分・食物繊維たっぷり。こだわり原材料で日本国内で製造。

公式サイトでの購入は定期購入がお得になります。

ULTORA（ウルトラ）抹茶プロテイン

すっきりとした味わいなのに、ミルキーな甘さもあり飲みやすい。ビタミンや鉄分など女性に嬉しい＋α成分配合。

• 味：抹茶の苦み＋ミルキーでまろやかな甘さあり、飲みやすい
• 溶けやすさ：水にも牛乳にも3秒でさっと溶ける、ダマになりにくい、泡立ちにくい
• コスパ：平均的　（1袋390g～　約¥3,000～　1杯30gで13杯＝1杯¥190～230）
• ポイント：食物繊維たっぷり＆7種の水溶性ビタミン配合。植物由来の甘味料を使用。

実は抹茶味にかかわらず、ULTORAのプロテインの味は美味しいものが多いです。

フレーバー展開だけでなく、利用目的に合わせて様々な商品があります。お試しセットが出ているときもあるので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

タンパクオトメ はんなり抹茶味

京都宇治抹茶を贅沢に使い、25種類以上の美容成分入り。

• 味：宇治抹茶の深い香りとコク、すっきりした甘さ、やや粉っぽさあり
• 溶けやすさ：牛乳・豆乳でも溶けるけど、泡立ちやすい
• コスパ：平均的（1袋260g　¥3,200前後　1杯約15gで17回分＝1杯¥190）
• ポイント：こだわりの成分たっぷり　 美肌・美髪系成分が豊富！※妊活・妊娠中の栄養補給にも（※公式サイトより）

初心者さんには一度お試しサイズの購入をおすすめします。

LYFT（リフト）　SOÝ PLUS PROTEIN　MATCHA

1食わずか100Kcal。鉄分、食物繊維、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB群、葉酸、亜鉛や大豆イソフラボンなど22種類の栄養素を摂取できます

• 味：ほどよい甘さの抹茶風味と苦みを生かした抹茶オレ。すっきりとしている。
• 溶けやすさ：牛乳・豆乳でも溶ける、泡は少しあるが溶け残り少ない
• コスパ：お高め（1袋500g　¥4,980　1杯約30gで17回分＝1杯¥290）
• ポイント：カロリー控えめでも、1食に必要な20種類以上の栄養素、スポーツ乳酸菌など簡単に摂取できる

他のマーケットでの展開はないようです。人気のフレーバーは売り切れている場合もあるので要チェックです👀

抹茶味はミルクと割るのもよし、お湯で溶かしてラテ風に飲むのも美味しいのです…！

お高めですが、ご褒美プロテインとしていかがでしょうか。

Myprotein（マイプロテイン）抹茶ラテ

高たんぱく・低カロリー。 抹茶ラテ味は「ほんのり甘い、抹茶のコク」がしっかり楽しめる。

• 味：ラテ感強めで初心者でも飲みやすい
• 溶けやすさ：シェイカーで10秒くらいで溶ける、ダマなし
• コスパ：お得（1kg　¥6,500～　1杯約25gで40回分＝1杯¥160）キャンペーン活用でさらに安い場合あり
• ポイント：低カロリーでも甘さがあるので、おやつ代わりにも◎

抹茶味は比較的飲みやすいですが、マイプロテインの商品は人によって香料や味が合わない方もいると思います。

別の味にはなりますが、個人的にはティラミスはちょっと合わなかったです…🥲

公式サイトで購入するとかなりお得になるセールもたくさん開催されているので、コスパ重視で考えている方はチェックしてみてください。

今後、マイプロテインに特化した記事も作成する予定です！

失敗しない抹茶プロテインの選択と続けるコツ

• 成分表示を要チェック：カロリー、原材料、糖質量を確認
• 目的に合ったものを選ぶ：美容重視、筋肉増量重視、ダイエット重視、コスパ重視など
• アレンジで楽しく続ける：豆乳割りや蒸しパン、プロテインパンケーキなど応用も豊富

「味が合うか心配…」ならまずは小容量やお試しセットやキャンペーンを活用してみるのがオススメです！

☆個人的に初心者さんにおすすめするのはULTORAとNaturecanです。味が安定していて飲みやすく、比較的コスパもよいです。

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まとめ｜美容と健康のために抹茶プロテインで一歩前進

美味しく、続けやすく、美容にも健康にも嬉しい抹茶プロテイン。 あなたも新しい習慣で「ちょっと理想の自分」を目指してみませんか？

気になるプロテインはリンクからチェックしてみてくださいね。

ほかにおすすめ抹茶プロテインがあれば教えてください🍵一緒にヘルシーボディを作りましょう♪

	Naturecan	KOREDKE	ULTORA	タンパク オトメ	LYFT	Myprotein
味	バランスよい	バランスよい	バランスよい ラテ感あり	すっきり やや粉っぽい	すっきり 粉茶っぽい	やや甘め 少し作られた味?
コスパ1杯あたり (内容量によって変動あり）	155円	225円	約200円	190円	290円	約160円
溶けやすさ
ポイント	愛知県の西尾の抹茶使用	こだわり原材料日本国内で製造	植物由来の甘味料を使用	妊活・妊娠中の栄養補給にも〇	100kcal/1杯 カロリー控えめ	セール多く お手頃
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