りんのおすすめ食事サポートまとめ

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産後・授乳中のプロテインを選ぶなら

産後や授乳中のプロテインは、たんぱく質量だけでなく、甘味料・香料・カフェイン・価格のバランスも見たいところです。

私は「毎日飲むものだから、成分も続けやすさも見て選びたい」と思っています。

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※栄養成分は各商品の公式表示量をもとに記載。フレーバーにより数値は前後します。価格は確認時点の公式表示をもとにした目安です。

家族向け宅配食を最初に試すならこの２択

家族の夕飯に使うなら、私はシェフの無添つくりおきとツクリオが今の推し。

幼児＋夫婦の3人家族ならシェフの無添つくりおき、大人多めの家庭ならツクリオが使いやすいです。

在宅ランチ・冷凍ストックで使うなら

家族全員の夕飯ではなく、自分の昼ごはんや忙しい日のストックなら、冷凍弁当タイプが使いやすいです。

在宅ランチや自分用ストックでも使えます。

	ワタミの宅食ダイレクト	GREEN SPOON	筋肉食堂 DELI	DELIPICKS	三ツ星 ファーム	nosh
商品	ワタミの宅食 ダイレクト	GREEN SPOON	筋肉食堂 DELI	DELIPICKS デリピックス	三ツ星 ファーム	nosh
価格	10食 3,990円	10食 8,920円〜	7食 8,694円	8食 ７,154円	7食 6,485円	通常10食 6,206円
1食	399円	892円〜	1,242円	894円〜	約927円	620円〜
送料	本州等 880円 北海道 1,210円 沖縄 2,420円	本州等 990円 北海道 追加送料 沖縄 追加送料	関東 1,640円 北海道 2,080円 沖縄 3,190円	関東1,089円 北海道1,386円 九州1,386円	本州等 990円 北海道 2,500円 沖縄 2,500円	関西 1,023円 関東 1,166円 沖縄 1,623円
特徴	初回が安い 買い切りOK	野菜多め 見た目も◎	高たんぱく 玄米つき	レストラン系 ご飯追加OK	有名店監修 種類が豊富	メニュー豊富 自分で選べる
向き	安く1回 試したい人	野菜も とりたい人	たんぱく質を 重視する人	味重視で 選びたい人	味やメニューを 重視したい	自分で 選びたい人
購入	公式	公式	公式	公式	楽天

実際に食べたレビューも見たい人へ

表だけでは分かりにくい味・量・家族での使いやすさは、実食レビューで詳しくまとめています。

気になるサービスがあれば、まずは写真つきのレビューを見てみてくださいね。

• シェフの無添つくりおきの実食レビュー
• 筋肉食堂DELIを夫婦で11食食べたレビュー
• ツクリオの実食レビュー

筆者の思い

こんにちは。初めまして、来ていただけたこと嬉しく思います。

もしトレblogでは、いつまでも自分らしく輝くために。がテーマです。

「もしママがボディメイクのトレーニングを始めたら？」がこの（もしトレ）の由来になりました。

管理栄養士ママの私が実際に試した宅配食・プロテインを、まとめています。ぜひゆっくり見てまわってくださいね。

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