筋肉食堂DELIはまずい？管理栄養士が夫婦で11食レビュー

筋肉食堂DELI（デリ）が気になるけれど、「まずい」という口コミを見て迷っていませんか？

結論からいうと、味はかなりおいしかったです。
ただ1食約1,000円なので、毎日続けるには高いとも感じました。

そこで我が家は、減量飯に飽きた日や忙しい週のための「冷凍庫ストック」として活用しています。

期間限定の1食831円〜（税抜）なら、1回試す価値は十分あります。

この記事では、夫婦で11食食べて分かった味・値段・配送のことをまとめますね。

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※回数縛り・解約金なし

結論｜お試し価格で試す価値は十分あり

私と夫で11メニュー以上食べましたが、まずいどころかかなりおいしくて、「高たんぱくだから我慢して食べる」感じはまったくありませんでした。

冷凍庫にがあれば、買いに行く必要も、デリバリーで結局高くついたと後悔する心配もありません。

気になる口コミがあるのも事実なので、実際の声をいくつか紹介します。

※口コミは横にスクロールできます →

口コミの調査内訳（調査時期・件数・出典一覧）を見る

調査時点：2026年5月1日
調査対象と件数：個人ブログ・レビューサイト17サイト／X（旧Twitter）引用14件／Amazon言及2件／Yahoo!知恵袋言及2件　計61件
全体の傾向：良い評価57%・気になる評価35%・中立8%。上のカードもこの比率に合わせて抽出しています。
※個人が特定できる情報（アカウント名・実名・アイコン）は除去しています。

出典サイト一覧：

• ひとり暮らしの宅配食生活
• プロの宅食さがし
• note（バルクアップ1年継続者）
• niboshiaoki
• うちライフ
• 日仏家族の宅食レビュー
• とどくごはん
• kajitsunyc
• e-reikinet
• VITUP
• CHIKAMICHI
• bluechip
• HAPPINESS! magazine
• 宅食グルメ
• LiPro
• ROOMIE
• HonNe
• yakeman

夫婦で食べて思い当たったのは、鶏肉×かけダレ系の好みの差と、同じ系統が続いたときの飽きです。

我が家は初回はランダムで注文しましたが、筋肉食堂DELIは自分でメニューを選べるので、２回目以降は、食べたい料理だけ選択しています。

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実食レビュー｜おいしかったメニューと好みが分かれたメニュー

筋肉食堂DELIは、全体的においしかったです。

そのうえで、特に良かったメニューと、好みが分かれそうなメニューを分けて紹介します。

夫婦で一番人気はシャリアピン風

一番おいしかったのは、「じっくり炒めた玉ねぎの国分かソース鶏モモ肉のシャリアピン風」です。

玉ねぎソースが鶏もも肉にしっかり絡んでいて、ごはんが進む味でした。
夫婦そろって「これが一番」で意見が一致しています。

鯖味噌焼き（魚メニュー）も満足度が高い

「特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き」は鯖がじゅわっとジューシーで食べ応え抜群。

減量飯や増量飯が鶏肉ばかりで飽きている人には、魚系を選べるのが助かります。

鶏もも肉とスナップエンドウの塩麹焼き

塩麹焼きは、お肉が本当に柔らかかったです。さっぱり食べたい人や和食が好きな人に合う味付けだと思います。

変わりダネのオムライスはとろふわ

こちらのオムライスはちゃんと「とろふわ」でした。副菜のクリームスピナッチもクリーミー。洋食好きは合うと思います！

鶏肉×かけダレ系は飽きる人もいそう

好みが分かれたのは、鶏肉にタレをかけたタイプです。

タレ自体はどれも美味しいです。ただお肉がしっかりあるので、同じタイプばかりでは飽きそうです。

• しっとり蒸し鶏とネギたっぷりの特製塩だれ

も同じような鶏肉×タレメニューでした。

ハンバーグ系は肉がやや硬め

ハンバーグ系もいくつかありましたが、肉がやや硬め？に感じました。ふわっとしたハンバーグを想像すると、少し違うかもしれません。

他のハンバーグのメニューをみる

ただ、チキン系に飽きたときの味変にはちょうどよく、ボリュームもあるのでしっかり食べたい人には合っていると思います。

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※解約手数料なし！7日前まで停止OK

配送トラブル｜指定日に届かなかったことがありました

味には満足していますが、配送では気になることがありました。

注文が想定を上回り、在庫調整が必要になったとのことで、3食と4食の2回に分かれて届きました。

受け取り日変更が必要な場合ヤマト運輸に問い合わせが必要です。

• 配送日がずれたときの対処法をQ&Aで見る

お詫びとして、次回使える500円OFFクーポンが付いていました。

実際のメール

お受け取り変更について

お詫びのクーポンについて

冷凍便なので置き配はできない

筋肉食堂DELIは冷凍便で届くため、玄関前の置き配は使えません。
不在のときは再配達での受け取りになります。

指定可能な時間帯: 午前中（8時〜12時）、12時〜14時、14時〜16時、16時〜18時、18時〜20時、19時〜21時

料金プランや送料については別の記事で紹介しています【準備中】

筋肉食堂DELIが向いている人・向いていない人

実際に食べてみて、筋肉食堂DELIが向いている人・向いていない人をまとめました。

私もこのタイプなので、冷凍庫にストックしておく使い方が合っていました。

筋肉食堂DELIは最安の宅配食ではないので、安いものを探している方はワタミの宅食ダイレクトがおすすめです！

他のメニューやコース、料金については別記事で詳しく書いています【準備中】

まとめ｜筋肉食堂DELIをお得に試してみよう

筋肉食堂DELIの味は、夫婦そろって大満足でした。

現在は、期間限定でベーシックコースが1食831円〜（税抜）で試せるキャンペーン中です。

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※回数縛りなし・次回7日前まで停止OK

高たんぱくで、味も良くて、メニューも選べる。
ここまでそろっている冷凍弁当は多くありません 

1回だけ試して止めることもできます

回数縛りがないので、1回だけ試して停止できます。
手続きは次回お届け予定日の7日前までに変更すればOK

私も予定が重なった月は休止しつつ利用しています

使いたい時だけ頼めるので、ストック活用と相性がいいです。

筋肉食堂DELIのよくある質問

回数縛りや解約金はありますか？

回数縛り・解約金はありません。1回だけ試して停止することもできます。

停止・スキップはいつまでにすればいいですか？

次回お届け予定日の7日前までに、マイページから手続きします。最新の条件は公式サイトで確認してください。

置き配はできますか？

できません。冷凍便のため、対面か再配達での受け取りになります。

筋肉食堂DELIの都合で配送日がずれた場合はどうすればいいですか？

我が家のときは、発送完了後にヤマト運輸へ直接連絡して、配送日時を調整する案内でした。配送伝票番号は、発送完了メールで確認できます。なお、配送がずれても、次回以降の配送サイクルには影響しないとのことでした。

メニューは自分で選べますか？

コース内のメニューから選べます。我が家は初回はランダムで試して、次回から食べたいメニューだけ選ぶ方式にしました。

我が家は忙しい週や減量が辛い時に取り入れると、値段以上に助けられています。

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