筋肉食堂DELI（デリ）が気になるけれど、「買ってみて割に合わなかったら嫌だな〜」と思って迷っていませんか？
友達まいちゃん1食1,000円近いなら、失敗したくないよね。
管理栄養士りん夫婦で11食食べましたが、買って後悔はなかったですよ。
結論からいうと、味はかなりおいしかったです。
ただ通常価格は、1食約1,000円なので、毎日続けるには高いとも感じました。
ただ、期間限定の1食831円〜（税抜）なら、1回試す価値は十分あります。しかも１回だけ試して解約もOK。
この記事では、夫婦で11食食べて分かった感想を正直にまとめています。
- 急性期病院 管理栄養士
- 実務では宅配食７社以上を比較・紹介
- 筋トレ歴5年 2024APF出場
- 宅ジム増設済み
- 夫はベンチ100㎏越えトレーニー
＼ 期間限定｜ベーシック1食831円〜（税抜） ／
※回数縛り・解約金なし
結論｜お試し価格で試す価値は十分あり
私と夫で11メニュー以上食べましたが、まずいどころかかなりおいしくて、「高たんぱくだから我慢して食べる」感じはまったくありませんでした。
- 減量飯・筋トレ飯に飽きた日に使う
- レンジだけで済ませたい忙しい週に使う
- 他の宅配食と併用して冷凍庫に常備する
忙しい日も冷凍庫にがあれば、買いに行く必要も、デリバリーで結局高くついたと後悔する心配もありません。
管理栄養士りんコンビニや外食で済ませると、たんぱく質は足りないのに、脂質や塩分は多くなりがち。筋肉食堂DELIは栄養も考えられていて助かります！
ただ、他の方の気になる口コミがあるのも事実なので、実際の声をいくつか紹介します。
※口コミは横にスクロールできます →
冷凍とは思えないほどジューシー。レストランのシェフ考案で質が高い
（出典：ひとり暮らしの宅配食生活）
平日ランチは筋肉食堂DELI。普通に味がしっかりしてて美味しい
（X より引用）
パスタを食べてみた。まずい
（出典：niboshiaoki）
減量中の脂質10g前後でこれだけ美味しいのは大満足
（X より引用）
1年継続すると味のマンネリ化傾向あり
（出典：バルクアップ1年継続者のnote）
口コミの調査内訳（調査時期・件数・出典一覧）を見る
調査時点：2026年5月1日
調査対象と件数：個人ブログ・レビューサイト17サイト／X（旧Twitter）引用14件／Amazon言及2件／Yahoo!知恵袋言及2件 計61件
全体の傾向：良い評価57%・気になる評価35%・中立8%。上のカードもこの比率に合わせて抽出しています。
※個人が特定できる情報（アカウント名・実名・アイコン）は除去しています。
出典サイト一覧：
口コミを見て夫婦で食べて思い当たったのは、鶏肉×かけダレ系の好みの差と、同じ系統が続いたときの飽きです。ただ初回にランダムで注文した際も、鶏肉料理、ハンバーグ、魚料理がバランスよく入っていたので、美味しく食べることができました。
管理栄養士りん筋肉食堂DELIは「えらべるメニュー」で選択もできます！我が家は２回目から食べたいメニューだけで揃えて購入しました。
＼ 期間限定｜ベーシック1食831円〜（税抜） ／
※回数縛り・解約金なし
筋肉食堂DELIを夫婦で11食実食レビュー
筋肉食堂DELIは、全体的においしかったです。
そのうえで、特に良かったメニューと、好みが分かれそうなメニューを分けて紹介します。
夫婦で一番人気はシャリアピン風
一番おいしかったのは、「じっくり炒めた玉ねぎの国分かソース鶏モモ肉のシャリアピン風」です。
玉ねぎソースが鶏もも肉にしっかり絡んでいて、ごはんが進む味でした。
夫婦そろって「これが一番」で意見が一致しています。
管理栄養士りん高たんぱくなのに、料理としておいしく食べられました。
鯖味噌焼き（魚メニュー）も満足度が高い
「特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き」は鯖がじゅわっとジューシーで食べ応え抜群。
減量飯や増量飯が鶏肉ばかりで飽きている人には、魚系を選べるのが助かります。
さっぱり派には鶏もも肉とスナップエンドウの塩麹焼き
塩麹焼きは、お肉が本当に柔らかかったです。さっぱり食べたい人や和食が好きな人に合う味付けだと思います。
変わりダネのオムライスはとろふわ
こちらのオムライスはちゃんと「とろふわ」でした。副菜のクリームスピナッチもクリーミー。洋食好きは合うと思います！
- 鶏肉×かけダレ系は飽きる人もいそう
- ハンバーグ系は肉がやや硬め
鶏肉×かけダレ系は飽きる人もいそう
好みが分かれたのは、鶏肉にタレをかけたタイプです。
タレ自体はどれも美味しいです。ただベースの鶏肉が似ているので、毎日選んでいると、飽きそうだと感じました。
- しっとり蒸し鶏とネギたっぷりの特製塩だれ
も同じような鶏肉×タレメニューでした。
管理栄養士りんタレの違いでも、食べた印象はだいぶ変わります。他のタイプも様々あるので、連続して選ばなければそこまで気にならない人も多そうです。
ハンバーグ系は肉がやや硬め
ハンバーグ系もいくつかありましたが、肉がやや硬め？に感じました。ふわっとしたハンバーグを想像すると、少し違うかもしれません。
他のハンバーグのメニューをみる
管理栄養士りんチキン系に飽きたときの味変にはちょうどよく、ボリュームもあるのでしっかり食べたい人には合っていると思います。
＼ 好きなメニューだけ注文できる！／
※解約手数料なし！7日前まで停止OK
配送トラブルと受け取りの注意点
味には満足していますが、配送では気になることがありました。
- 希望日に7食すべては届かなかった（在庫不足のため）
- 事前にメールで連絡があった
- 3食と4食の2回に分かれて届いた
- お詫びの500円OFFクーポンが付いていた
注文が想定を上回り、在庫調整が必要になったとのことで、3食と4食の2回に分かれて届きました。
受け取り日変更が必要な場合ヤマト運輸に問い合わせが必要です。
お詫びとして、次回使える500円OFFクーポンが付いていました。
実際のメール
お受け取り変更について
お詫びのクーポンについて
管理栄養士りん事前にメールで連絡があり、２日後に残り分が配達されました。
冷凍便なので置き配はできない
筋肉食堂DELIは冷凍便で届くため、玄関前の置き配は使えません。
不在のときは再配達での受け取りになります。
- 冷凍便で届く
- 置き配はできない
- 不在時は再配達で受け取る
指定可能な時間帯: 午前中（8時〜12時）、12時〜14時、14時〜16時、16時〜18時、18時〜20時、19時〜21時
料金プラン・送料についてはこちらの記事で詳しく解説しています↓
筋肉食堂DELIが向いている人・向いていない人
実際に食べてみて、筋肉食堂DELIが向いている人・向いていない人をまとめました。
- トレーニングはしているが、食事まで手が回らない人
- たんぱく質を意識したいのに、外食やデリバリーに頼りがちな人
- 減量飯・筋トレ飯に飽きてきた人
- レンチン調理でたんぱく質を確保したい人
管理栄養士りん自炊が面倒でも、タンパク質を意識したい人にはおすすめです！
私もこのタイプなので、冷凍庫にストックしておく使い方が合っていました。コースの選び方についてはこちらの記事で紹介しています↓
- 毎日の食事をできるだけ安く済ませたい人
- 鶏肉は食べたくない人
- ８時〜21時の間で受け取りできない・在宅時間が予想できない人
筋肉食堂DELIは最安の宅配食ではないので、安いものを探している方はワタミの宅食ダイレクトがおすすめです↓
まとめ｜筋肉食堂DELIをお得に試してみよう
筋肉食堂DELIの味は、夫婦そろって大満足でした。
- たんぱく質30g以上でも、料理として美味しい
- PFC計算済みで、食事管理が簡単
- 疲れた日も、レンジ加熱ですぐ食べられる
現在は、期間限定でベーシックコースが1食831円〜（税抜）で試せるキャンペーン中です。
私が利用開始した時はこのキャンペーンはなかったので、今がお得です！
管理栄養士りんさらに筋肉食堂DELIでは、累計購入額によって最大15％OFFで購入することができます！
＼ 期間限定｜ベーシック1食831円〜（税抜） ／
※回数縛りなし・次回7日前まで停止OK
高たんぱくで、味も良くて、メニューも選べる。
ここまでそろっている冷凍弁当は多くありません
1回だけ試して止めることもできます
回数縛りがないので、1回だけ試して停止できます。
手続きは次回お届け予定日の7日前までに変更すればOK
私も予定が重なった月は休止しつつ利用しています
使いたい時だけ頼めるので、ストック活用と相性がいいです。料金について詳しく確認したい方はこちら↓
筋肉食堂DELIのよくある質問
- 回数縛りや解約金はありますか？
-
回数縛り・解約金はありません。1回だけ試して停止することもできます。
- 停止・スキップはいつまでにすればいいですか？
-
次回お届け予定日の7日前までに、マイページから手続きします。最新の条件は公式サイトで確認してください。
- 置き配はできますか？
-
できません。冷凍便のため、対面か再配達での受け取りになります。
- 筋肉食堂DELIの都合で配送日がずれた場合はどうすればいいですか？
-
我が家のときは、発送完了後にヤマト運輸へ直接連絡して、配送日時を調整する案内でした。配送伝票番号は、発送完了メールで確認できます。なお、配送がずれても、次回以降の配送サイクルには影響しないとのことでした。
- メニューは自分で選べますか？
-
コース内のメニューから選べます。我が家は初回はランダムで試して、次回から食べたいメニューだけ選ぶ方式にしました。
我が家は忙しい週や減量が辛い時に取り入れると、値段以上に助けられています。
管理栄養士りん期間限定価格なので、ここからチェックしてみてくださいね！
＼ 期間限定｜ベーシック1食831円〜（税抜） ／
※回数縛り・解約金なし
