もしトレblog~ボディメイク×管理栄養士~

抹茶プロテインを飲みたいけど、甘すぎたり粉っぽかったりしないかな？ 抹茶プロテインは、商品によって「抹茶の苦み」「ミルク感」「粉っぽさ」がかなり違います。 40種類以上のプロテインを飲んだ私が5商品を比べた結果、大豆感が少ない抹茶豆乳味ならド...

産後・授乳中の私に合う、プロテインってどれだろう？ 産後・授乳中でも飲めて私に合うプロテインが知りたい！ 体型が気になっているのに食欲が増えたり、「たんぱく質が足りていないかも」と感じたりすることがありますよね。 結論から言うと、産後・授乳...

マタニティスイミングに興味あるけど、自分でもできるのかな？ 私は医師に許可を取ってから、市民プールでスイミングを実践しました！ マタニティスイミングに挑戦したいけど、スクールは身近にない・・。そんな悩みを持つ方もいると思います。 今回は市民...

抹茶プロテインを飲みたいけど、甘すぎたり粉っぽかったりしないかな？ 抹茶プロテインは、商品によって「抹茶の苦み」「ミルク感」「粉っぽさ」がかなり違います。 40種類以上のプロテインを飲んだ私が5商品を比べた結果、大豆感が少ない抹茶豆乳味ならド...

家族でボリューム重視ならツクリオ、無添加で幼児に安心ならシェフの無添。管理栄養士が両方実食して、料金・栄養・塩分を徹底比較しました。

「シェフの無添つくりおき」が気になるけど、まずいって本当？ せっかく注文するなら「家族の口に合わなかった…」という失敗は避けたいですよね。 SNSと利用者の声を調査すると、「味が濃いめに感じる」「メニューによっては子どもに不向き」「彩りが地味...

冷凍の「ワタミの宅食ダイレクト」が気になるけど、添加物が心配だな～ 添加物は使われているけど、心配しすぎなくても大丈夫。管理栄養士の私がわかりやすく解説するよ～！ この記事を読むとわかること 添加物を使用していても、心配しすぎる必要はない理...

こんにちは。管理栄養士ママトレーニーのりんです。 妊娠・出産後、「痩せたいのに運動する時間も場所がない」「子どもと一緒に運動は無理」「自己流は続かない」…そんな悩み、多くのママが感じています。 今回は、元ヨガトレーナー、パーソナルトレーニン...

筋肉食堂DELI（デリ）の口コミを見て、「まずかったらもったいない」と迷っていませんか？ 1食1,000円近いなら、失敗したくないよね。 筋肉食堂DELIは全体で味の満足度が高い口コミが多い宅配食です。 筋肉食堂DELIは最安の冷凍弁当ではありませんが、 手...

シェフの無添つくりおきを初回だけ利用してみたいな。簡単に解約できるの？ シェフの無添つくりおきは無添加の冷蔵おかずが自宅に届く便利なサービスですが、利用前に 「初回割引だけ使って1回でやめてもいいの？」 「解約の手続きが複雑だったら嫌だな…」...

こんにちは。管理栄養士ママトレーニーのRinです。 出産お疲れ様でした。ママになった「私」の体は思った以上に変化していますよね…。 ましてや、家事育児で疲れ、運動する気力すらなくなっていく日々 身体を引き締めたいけど、赤ちゃんのお世話がある中で...