もしトレblog｜管理栄養士りんのレビューブログ

こんにちは。管理栄養士ママトレーニーのりんです。 妊娠・出産後、「痩せたいのに運動する時間も場所がない」「子どもと一緒に運動は無理」「自己流は続かない」…そんな悩み、多くのママが感じています。 今回は、元ヨガトレーナー、パーソナルトレーニン...

こんにちは。管理栄養士ママトレーニーのRinです。 出産お疲れ様でした。ママになった「私」の体は思った以上に変化していますよね…。 ましてや、家事育児で疲れ、運動する気力すらなくなっていく日々 身体を引き締めたいけど、赤ちゃんのお世話がある中で...

抹茶プロテインを飲みたいけど、甘すぎたり粉っぽかったりしないかな？ 抹茶プロテインは、商品によって「抹茶の苦み」「ミルク感」「粉っぽさ」がかなり違います。 40種類以上のプロテインを飲んだ私が5商品を比べた結果、大豆感が少ない抹茶豆乳味ならド...

産後・授乳中の私に合う、プロテインってどれだろう？ 産後・授乳中でも飲めて私に合うプロテインが知りたい！ 体型が気になっているのに食欲が増えたり、「たんぱく質が足りていないかも」と感じたりすることがありますよね。 結論から言うと、産後・授乳...

マタニティスイミングに興味あるけど、自分でもできるのかな？ 私は医師に許可を取ってから、市民プールでスイミングを実践しました！ マタニティスイミングに挑戦したいけど、スクールは身近にない・・。そんな悩みを持つ方もいると思います。 今回は市民...

抹茶プロテインを飲みたいけど、甘すぎたり粉っぽかったりしないかな？ 抹茶プロテインは、商品によって「抹茶の苦み」「ミルク感」「粉っぽさ」がかなり違います。 40種類以上のプロテインを飲んだ私が5商品を比べた結果、大豆感が少ない抹茶豆乳味ならド...

冷凍の「ワタミの宅食ダイレクト」が気になるけど、添加物が心配だな～ 添加物は使われているけど、心配しすぎなくても大丈夫。管理栄養士の私がわかりやすく解説するよ～！ この記事を読むとわかること 添加物を使用していても、心配しすぎる必要はない理...

家族でボリューム重視ならツクリオ、無添加で幼児に安心ならシェフの無添。管理栄養士が両方実食して、料金・栄養・塩分を徹底比較しました。

「シェフの無添つくりおき」を続ける人の本音が気になる！ せっかく頼んだのに、うちの家族には合わなかった…。という失敗は避けたいですよね。 今回は、シェフの無添つくりおきを味・量・料金・続けやすさなどを管理栄養士ママ目線で本音でレビューしてい...

「シェフの無添つくりおき」は美味しいのかな？ せっかく注文するなら「家族の口に合わなかった…」という失敗は避けたいですよね。 結論、わが家では美味しくて、大好評でした！外食が好きな夫と、子どももたくさん食べてくれました。 SNSと利用者の声を調...

こんにちは。管理栄養士ママトレーニーのりんです。 妊娠・出産後、「痩せたいのに運動する時間も場所がない」「子どもと一緒に運動は無理」「自己流は続かない」…そんな悩み、多くのママが感じています。 今回は、元ヨガトレーナー、パーソナルトレーニン...

妊娠中にソイプロテインを飲みたいけど、どれを選べばいいの？成分やカフェイン、大豆イソフラボンも少し心配で……。 妊娠中は、無理にソイプロテインを飲まなくて大丈夫です。 ただ、つわりで食事が偏る日や、肉・魚・卵・大豆製品を十分に食べられない日...

自炊は面倒だけど、健康面も気になってきた...筋肉食堂DELIで自分に合うコースはあるかな？ 筋肉食堂DELIのコース選びで迷ったら、まずはベーシックでOKです。 ご飯なしで主食量を自分で調整したい人はローカーボ。筋肉量アップを目指す人は、バルクアップ...